A „Ha” jelenti a földet, a „Tha”az eget. A jóga szó egyesülést jelent. A foglalkozáson a két különböző külső energiát irányítjuk statikus testtartások, ászanák segítségével a rejtett belső erőközpontok, a csakrák felé, megtisztítva, megébresztve azokat.
Kezdőknek:
a foglalkozás során a testtartások egyszerűen végrehajthatók, nem igényelnek előképzettséget. A gyakorlás hatására megerősödnek a gerinc tartóizmai, megnyúlnak a merev izmok. A belső szervek, az agy vérellátása javul, ami elősegíti a hatékony működést.
Közép-haladóknak:
a változatos testtartásokkal erőteljesen átmozgatjuk az egész testet. A gyakorlás hatására megerősödnek a gerinc tartóizmai, megnyúlnak a merev izmok. A belső szervek, az agy vérellátása javul, ami elősegíti a hatékony működést. Ezen a foglalkozáson már kissé nehezebben felépíthető és hosszabb ideig kitartott ászanákat veszünk, valamint légzőgyakorlatokkal, meditációs rávezető gyakorlatokkal is foglalkozunk.
Haladóknak:
a gyakorlás hatására megerősödnek a gerinc tartóizmai, megnyúlnak a merev izmok. A belső szervek, az agy vérellátása javul, ami elősegíti a hatékony működést. Ezen a foglalkozáson nehezen felépíthető és hosszú ideig kitartott ászanákat veszünk és erőteljesebb légző-, valamint meditációs rávezető gyakorlatokkal foglalkozunk.
A közép-haladóknak és a haladóknak előnyös a legalább 1 éves jógagyakorlói múlt, annak híján ajánlatos a Három Lótusz Hatha jóga alaptanfolyamának elvégzése.
9.600 Ft helyett 5.990 Ft: Hatha Jóga 8 gyakorló foglalkozásra szóló bérlet
MegosztásAjánlat mentéseMentett ajánlat★ 4,7/5 Három Lótusz Jóga-, Masszázs, Szépségműhely - Budapest