Új dolgokba belekezdeni mindig kicsit ijesztő, de ideje, hogy leküzdd a szemöldök-rángató reflexet, amikor a kötött szögtartásról vagy majomisten pózról hallasz, hiszen az elsőre különösnek ható nevek ellenére a jóga valóban olyan mozgásforma, ami igazán mindenkinek ajánlható.
Mindegy, hogy fogynál, izmosodnál, vagy az ülőmunka miatti izomfájdalmakat tennéd helyre, a jóga akkor is segít, ha gyakorlott sportoló vagy, és akkor is, ha eddig rémálmaidban bordás falak és medicinlabdák szerepeltek. A DownDog Jóga stúdiókban bónuszunkkal 8 órán vehetsz részt, a 75 perces gyakorlatsorozatot minden esetben meditáció követi, így a jóga nem csak a testedet energetizálja, de abban is segít, hogy a mindennapi rohanásban utolérd a saját gondolataidat, rendezd kicsit a belső világodat. A másfél órás jóga így sok szempontból többet ér, mint 3 órányi futás. Az órára hozz magaddal vizet és egy nagyméretű törölközőt, a jógamatracot a stúdió biztosítja.
Bármelyik ajánlatunkat választod is, rá fogsz jönni, hogy a jóga nem füstölőt lengető bőnadrágosok keleti varázstudománya, hanem egy teljesebb és egészségesebb élethez vezető út. Lehet, hogy a nyolcadik óra után már te is pávapózban pattansz ki az ágyból az elgyötört kávéfüggő gyakorlata helyett.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!