Az emberi test idővel használódik, a csigolyák kopnak, az izmok rövidülnek, és persze az állandó rohanás meg a stressz sem múlik el nyomtalanul. A sajgó térdhez meg a ropogó csigolyákhoz hozzászokni nem, legfeljebb beletörődni lehet, de szerencsére azt sem kell, hiszen soha nem késő változtatni az életmódodon.
A jóga arra hivatott, hogy fokozatosan visszaállítsa az egyensúlyt, és te ismét jobban érezd magadat a bőrödben. Már heti három órával is hihetetlen módon erősítheted a has- és hátizmaidat, visszaadhatod a gerinced rugalmasságát, javíthatsz a tartásodon, nem utolsósorban pedig beindíthatod a méregtelenítést és a zsírégetést, hogy az anyagcseréd megint olyan gyors legyen, mint az áldott gyermekévekben, amikor büntetlenül csúszhattak le egymás után a fagylalt gombócok. A jóga során minden lélegzetvételnek, minden ászanának és minden mozdulatnak fontos szerepe van, hiszen a test egészére koncentrál, az pedig bonyolult szerkezet. Éppen ezért nem mindegy, hogyan végzed a gyakorlatokat, de a profi oktatók mellett akkor is bátran ízlelgetheted, ha semmilyen korábbi sport tapasztalatod nincs.
Örök életet persze a jóga sem ígér, de azt igen, hogy az éveidet valóban aktívan, nyikorgó ízületek és görnyedt hát nélkül élvezheted.
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!