Amikor azt mondtad, hogy a jógánál kicsit dinamikusabb, prögősebb sportot keresel, nem egészen arra gondoltál, hogy századszor is megismételsz egy guggolást vagy egy térdfelhúzást, most mégis itt pihegsz az aerobic óra után, és esküdözöl, hogy legközelebb jobban átgondolod, mit is kívánsz.
Bízd ránk a dolgot, és engedd, hogy helyetted is kimondjuk a vágyaidat: olyan edzésre szeretnél járni, ami alaposan átmozgat, tényleg megdolgoztatja az izmaidat, mégsem unalmas, van ritmusa, jót tesz a gerincednek, és testileg-lelkileg egyben tart. Ha a hatha jógát szeretted, de valami dinamikusabbra vágysz, akkora a dinamikus jógában nem fogsz csalódni.
Az óra során a már ismerős ászanákkal fogtok dolgozni, de a gyakorlatok sokkal pörgősebbek, intenzívebbek lesznek, mint a hagyományos jógaórákon, de minden gyakorlatot csak néhányszor ismételtek, így egyik mozdulatsorra sem fogsz ráunni. Mivel a feladatok pörögnek, az óra is gyorsan eltelik, és végre kellemesen elfáradva, elégedetten jöhetsz ki az óráról: igen, ezt kerested!
Tetszik? Ajánld ismerőseidnek is!