Jó, ha tudod
- Arctorna tanfolyam
- 2 alkalom
Beváltható
2015.06.28 - 09.27. Fontos
Az óráka Dombtető u.10.-ben lesznek megtartva,bejelentkezni a csengi.gaby@gmail.com címen lehet,telefonos bejelentkezés az órák zavartalansága miatt nem lehetséges.
Mire
jó?
- az arc oldalsó részének töltésére, feszesítésére
- a homlok ráncainak kisimítására
- a megereszkedett szemhéj visszahúzására
- a szem alatti "szürke füst" eltüntetésére
- az arc felhúzására, a kontúrok visszaadására
- az arc fittebbé tételére
- a mély orr-ajak barázda kisimítására
- a toka visszahúzására
- a nyak kisebb ráncainak eltüntetésére
Lassan épül föl a rendszer, az a több mint 200 erơs gyakorlat, amelyekkel elérhetơ az arc összes izma. Semmi se maradhat ki! A torna a fiataloknak "állagmegơrzésre" jó, az idơsebb, megereszkedni készülơ arc hibái pedig korrigálhatók. A nagyon érett arcon pedig lassítja az idơ folyását.Az izom gyarapszik, a test folyadékvesztését az izomtömeg növelésével tesszük észrevehetetlenné. A megnövekedett tömeg kisimítja a bơrt, persze sok-sok munka, türelem és kitartás árán.Fejtetơtơl a mell aljáig minden arcizmot megdolgoztatunk, beleértve az orcát és a hátsó arcizmokat is, hozzá kapcsolva külön melltorna gyakorlatokat. Egy áttornáztatott, erơs izmú arc eredményesebbé teszi a kozmetikus munkáját is, hiszen a feszesebbé váló izomtömeg fölött kisimul a bơr. A gyakorlatok továbbá javítják az arc vérellátását, fokozzák a nyirokkeringést. Már 3-4 hónap után megmutatkozik a változás, nem egész 1 év kell hozzá, és teljes az átalakulás.
Az arctorna olyan, mint a fitness, nagyon erơs izometrikus és lazító gyakorlatok vannak benne. Mivel pici területen dolgozunk, a fokozatosság elvét minden esetben be kell tartani. Elơször alapozunk, ugyanúgy, mint a tornában, megpróbáljuk az arcizmokat erơsíteni és ügyesíteni. Egy idơ után minden izmot minden támadási pontból elérünk. Az alapozás - mely mindenkinek ugyanaz - kétféle dolgot jelent: ki kell alakítani a munkaeszközöket, a legerơsebb izmokat, amelyeken keresztül el tudjuk érni a kisebb és mélyebben fekvơ izmokat is. Másik része pedig az, hogy minden izmot olyan erejûvé kell tenni, hogy bírja a további megpróbáltatásokat. Mindig figyelembe kell venni az arcizom méretét és erejét. Ki kell egyensúlyozni az arányokat, ez egy nagyon finom és precíz munka. A kezdơ fokozat után lehet menni további középhaladó és nagyon erơs haladó fokozatokra. A haladó szint adja a tetszơleges arcformázást, mindenkinek az arcára szabott gyakorlatokkal, amellett, hogy végig dolgoztatjuk az egész arcot.
A módszer természetes, kockázatmentes, mellékhatása nincs.
Beváltható a X.kerületben a Dombtető utcában.
Órák hétvégén is vannak.
Lepje meg kedvesét, barátnőjét,barátját,munkatársát egy különleges ajándékkal.
Mindenkit szeretettel várok!:)
